Livres

La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois. Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le coupe, forte influence d'un ami... Il existe une catégorie d'individus nuisibles et destructeurs dont le but reste le même à travers les siècles : satisfaire leurs priorités à nos dépens. Leurs techniques - simples et sophistiquées à la fois - sont d'une redoutable efficacité. Ainsi, de nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans même le savoir. Elles sont angoissées, stressées, désorientées, parce qu'un manipulateur dans leur entourage, tel un vampire, les vide de leur énergie.

C'est pour ces victimes d'emprise et de manipulation au quotidien que j'ai écrit ce livre.

A chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle. Même s'il n'y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standard et obéissent à des règles quasiment immuables. Vous retrouverez dans les protagonistes de vos difficultés, un des profils suivants :
Une victime : Elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable mais étrangement gaffeuse et parfois exaspérante.
Un bourreau : Critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d'une frustration qu'il cherche à évacuer sur …une victime innocente, bien sûr.
Un sauveteur : Bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant. "Avec tout ce que j’ai fait pour toi !" est son leitmotiv. Une bonne nouvelle : les solutions existent pour en sortir : il suffit d'ouvrir ce livre !

La communication est une nécessité humaine. Elle est indispensable dans tous les secteurs de la vie : vie professionnelle, vie publique, vie privée. Elle concerne la famille autant que l’entreprise ou les mondes de la politique et de la publicité. A chaque fois qu’une relation se détériore, on trouve en amont un manque de communication qui a laissé s’installer de part et d’autre des malentendus et des rancœurs. Pour beaucoup de gens, "communiquer" reste limité à parler et se faire entendre. Chacun se voudrait émetteur et attend des autres qu'ils soient des récepteurs. Paradoxalement, notre communication manque de silence. Pour offrir à l'autre la qualité d'accueil dont nous rêvons nous-mêmes et parce que lorsque nous avons vraiment bien écouté, notre réponse aura une grande pertinence et une efficacité maximale, l’écoute devrait idéalement représenter 80 % de notre communication. Développer ses capacités d’écoute, d’observation, de concentration et de mémorisation, connaître et prévenir les blocages de l’écoute, offrir une écoute de haute qualité à ses interlocuteurs, cela s'apprend. Ce livre se propose de vous accompagner dans l'acquisition de ces nouvelles compétences.

Aujourd'hui, le divorce est en passe de se banaliser. C'est un phénomène de société. Les lois françaises ont entériné récemment cet état de fait en simplifiant les procédures de séparation. L'espérance de vie, en augmentant, nous permet de vivre plusieurs vies en une, ce qui veut dire plusieurs histoires d'amour, donc autant de ruptures. Vivre trois ou quatre unions au cours d'une vie deviendra bientôt la norme. Pourtant, on aura beau dédramatiser le divorce et les recompositions familiales, la rupture reste toujours un vecteur de stress et de souffrance dans la vie des êtres humains et la séparation des parents, un événement fondamental pour leurs enfants, douloureux, voire traumatisant, si les parents ne sont pas vigilants à les protéger dans la tourmente de leur séparation. Ce livre est une kit de survie pour traverser les tempêtes de sa désunion, sans boire la tasse ni noyer sa progéniture et atteindre au plus vite l'île d'une nouvelle plénitude.

Se rencontrer, vivre en couple, s’épanouir dans une relation semble aujourd’hui bien compliqué. En France, un adulte sur trois vit seul. Choisi ou subi, ce célibat est souvent la conséquence de douloureux échecs sentimentaux. Pourtant, trouver l’âme sœur reste un rêve universel et intemporel. Les choses n’ont guère changé au fil des siècles. Chacun cherche sa moitié passionnément, mais rencontrer quelqu’un n’est pas une fin en soi, c’est un commencement. Nombreux sont ceux qui font l’erreur de croire que l’amour qu’on se porte l’un à l’autre se suffit à lui-même pour de nombreuses années. Car entretenir une relation nécessite autant de vigilance que de savoir-faire. Alors, comment faire pour construire ce couple sur de bonnes bases ? Comment entretenir la passion, préserver le désir, continuer à se surprendre mutuellement au cours des années ? Comment ne pas encombrer la relations d’attentes déçues, de rancœurs, de malentendus ? Comment conjuguer harmonieusement le "je, tu, nous" ? Ce livre vous propose des pistes concrètes pour répondre à toutes ces questions.

C’est de la rencontre d’un homme et d’une femme et de leur décision commune de vivre ensemble puis d’avoir des enfants que naît une nouvelle cellule familiale. Au cours des années, cette famille toute neuve va grandir, évoluer et traverser des crises qui mettront périodiquement en péril sa cohésion. Le divorce, les brouilles familiales, les difficultés avec l’un des membres sont les principaux écueils qui la guettent. .Dans notre troisième millénaire, l’évolution de la vie des familles s’oriente résolument vers une exigence de respect et de qualité de communication. Les gens se pardonnent de moins en moins les gaffes et les impairs. Les cercles familiaux rétrécissent et un tri se fait, essentiellement par affinités. C’est la qualité de la relation entre le mari et sa femme, entre les parents et les enfants qui garantira la cohésion du groupe familial.Ce livre vous invite à découvrir les cycles naturels de la vie familiale et vous propose de clés ciblées pour franchir les étapes naturelles de son évolution.

En fonction de l'éducation qu'il a reçue et des expériences qu'il a vécues, chacun d'entre nous se construit une vision personnelle de la vie et de lui-même. Cette idée globale va influencer ses actes quotidiens au point de l'enfermer dans un système de pensées, véritable scénario de vie. Lorsque l'influence éducative et les expériences sont globalement positives, le scénario sera lui aussi positif. Dans le cas contraire, elles vont générer des vies difficiles, faites de souffrance, de solitude, et d'échecs. C'est ainsi que se créent des scénarios sans amour, sans joie, sans raison ou sans repos et surtout des scénarios perdants. Ce livre vous offre des pistes de réflexion pour sortir des programmations de l'enfance et restaurer votre potentiel initial de joie, d'amour et d'intelligence et donc placer votre vie dans la trame d'un scénario gagnant.

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur vos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion à une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent. Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.

Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire « non » et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire « non », de plus en plus facilement, car ce sont les premiers « non » qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire « non », que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent à une seule personne : vous même !

Chacun, à sa façon, cherche à être un « bon parent ».Mais malgré cette évidente bonne volonté, la réalité vient tôt ou tard démentir le rêve de perfection et mettre en échec les théories éducatives initiales.Ce qui manque souvent aux parents, c'est le « comment faire » pour gérer au quotidien les multiples situations auxquelles ils sont confrontés. Les règles d'une bonne communication avec son enfant comportent des ingrédients clés :
- de la protection mais pas trop,
- de l'écoute jusqu'à un certain point,
- des permissions encadrées de limites bien solides,
- des encouragements nuancés de critiques constructives.
Ce livre vous propose des pistes concrètes pour réaliser cet équilibre subtil entre amour et fermeté.