COMMUNICATION & DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

• Les bases de la confiance en soi

  
  

  Beaucoup de parents, d’éducateurs et d’enseignants, pleins de bonne volonté et croyant bien faire, ont sans le savoir une attitude qui décourage, démotive et sape toute la confiance en eux des enfants.

  Le coaching sportif a permis de mettre en lumière les éléments mentaux indispensables pour obtenir des performeurs de haut niveau.

  Comprendre les composantes de la confiance en soi et ses mécanismes permet restaurer, de préserver et faire fructifier ce potentiel au lieu de le dilapider par maladresse.

  Connaître les mécanismes de l’estime de soi permet de savoir recharger ses batteries, développer le positif et le dynamisme en soi et autour de soi, motiver et encourager une équipe, bref, de savoir éveiller les princes endormis dans les crapauds.





• Emotions, mode d’emploi

  
  Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les contrôler et surtout ne plus les ressentir ! Or, c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions qu’elles prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l’intolérance viennent des peurs niées et d’une frustration non identifiée, la dépression d’une incapacité à exprimer ses colères, l’angoisse d’un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Cette conférence vous propose d’apprendre comment utiliser de façon positive votre ressenti et faire de vos émotions de puissantes alliées pour piloter votre vie.




• Du rapport à l’argent à la gestion de budget

  
  Depuis quelques années, on commence à aborder publiquement les problèmes de surendettement. Malgré tout, parler d’argent reste encore difficile, gênant voire honteux dans bien des situations. Plus tabou encore que la sexualité, l’argent génère en secret ses propres névroses et phénomènes de dépendance. Du dépensier compulsif, voisin du boulimique à l’adepte de la pauvreté, cousin de l’anorexique, en passant par l’obsédé de la réussite financière, nous croisons tous les jours, souvent sans le savoir des drames et des douleurs muettes. Pouvoir parler, dire, témoigner, partager est indispensable pour guérir, pour grandir. Alors, si on parlait d’argent ?




• La violence est-elle une fatalité ?

  
  La violence est toujours un thème d’actualité. Tout le monde en parle, tout le monde s’en plaint, mais personne ne se sent directement visé. Le violent, c’est l’autre car lorsqu’il s’agit de sa propre violence, elle paraît évidemment justifiée. Quels sont les mécanismes de la violence ? Quelles en sont les racines ? Comment prévenir ou désamorcer la spirale de l’agressivité ? Comment en protéger nos enfants ? Autant de questions que chacun se pose et auxquelles il existe des réponses. La violence a ses déclencheurs, ses enjeux, ses mécanismes apparents et cachés. Comprendre ces fonctionnements, réaliser que la violence n’est jamais une réponse ni une solution mais toujours un engrenage et une escalade à terme permet à chacun d’agir à son niveau pour inverser la tendance.




• S’affirmer et dire non

  
  Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire « non » et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle : sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l’estime de soi (« j’ai été lâche » ou « je me suis encore fait avoir » ), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui ! Oser dire non, cela s’apprend. Comment ? D’abord en clarifiant son esprit : Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. Ensuite en neutralisant ses peurs irrationnelles d’être rejeté ou de générer des représailles… Enfin, en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent de pratiquer l’affirmation tranquille de soi.




• Scénario de vie gagnant

  
  En fonction de l’éducation qu’il a reçue et des expériences qu’il a vécues, chacun d’entre nous se construit une vision personnelle de la vie et de lui-même. Cette idée globale va influencer ses actes quotidiens au point de l’enfermer dans un système de pensées, véritable scénario de vie. Pour certains, la vie est une lutte permanente et ils créeront inconsciemment toutes les occasions de se battre, pour d’autres, plus rares, la vie est simple et ludique, remplie de joie, de succès et de partage. C’est ainsi que se créent des scénarios gagnants ou perdants. Cette conférence vous offre des pistes de réflexion pour sortir des programmations de l’enfance et pour placer votre vie dans la trame d’un scénario gagnant.




• La co dépendance affective

  
  Pour beaucoup de gens, l’amour véritable est l’amour passionnel. Quand on aime, on souffre de l’absence, de la jalousie, de la peur de perdre l’autre. On se déchire, puis on se réconcilie. On fait des montagnes russes entre exaltation et angoisse. Même si elles vivent un enfer relationnel, certaines personnes ont peur de s’ennuyer dans des relations saines et équilibrées. Ce fonctionnement est typique des co-dépendants affectifs. La co-dépendance affective fait avancer dans la vie à cloche-pied en s’appuyant l’un sur l’autre comme sur une béquille. Sortir de l’illusion de la symbiose et développer son autonomie affective permet d’être plus solide, d’avancer plus vite, sans effort, et plutôt que de s’appuyer sur l’autre, d’avancer main dans la main.




• Le harcelement moral

  
  Le harcèlement moral est un phénomène encore mal connu et sous-estimé. Il est difficile à déceler parce que c’est un processus sournois et progressif. Ces agissements bénéficient souvent de la part de l’entourage, professionnel ou familial d’une indifférence apeurée confinant à la complaisance. Le harcèlement moral est un mécanisme de destruction psychique, proche de la prédation. Le plus frappant dans les récits des victimes de harcèlement est la récurrence car le procéder est étrangement standard. Quels sont les signes d’un harcèlement ? Quel impact sur la victime ? Quel coût caché pour les entreprises ? Comment l’éviter, se protéger, guérir, se reconstruire, ? Autant de questions auxquelles cette conférence se propose de vous donner des pistes de réponse.





• Echapper aux manipulateurs

  
  Existe t-il quelqu’un qui puisse affirmer ne s’être jamais fait manipuler ? Nous sommes, depuis la nuit des temps, cernés par les manipulateurs. Leur but reste le même à travers les siècles : Satisfaire leurs priorités à nos dépends. Leur technique, simple et sophistiquée à la fois, est toujours d’une redoutable efficacité. Utilisant nos propres points faibles pour y arrimer leurs ficelles, ils nous transforment en marionnettes en deux temps trois mouvements. La sensation de s’être fait manipuler est une sensation terriblement désagréable. A la culpabilité de s’être fait avoir vient s’ajouter la confusion de ne pas savoir comment cela nous est arrivé et la peur que cela nous arrive à nouveau. Et ainsi, tous les ingrédients sont en place pour être encore plus manipulable la prochaine fois. Cette conférence vous propose des clés pour comprendre et déjouer les manipulations.





• Sortir du triangle dramatique

  
  A chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu négatif de triangle. Vous retrouverez dans les protagonistes de vos difficultés, un des profils suivants : Une victime : Elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable mais étrangement gaffeuse et parfois exaspérante. Un bourreau : Critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d’une frustration qu’il cherche à évacuer sur …une victime innocente, bien sur. Un sauveteur : Bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant. "Avec tout ce que j’ai fait pour toi !" est son leitmotiv. Une bonne nouvelle : les solutions existent pour en sortir : il suffit de venir écouter cette conférence !




• Gestion du stress et organisation personnelle

  
  « Le stress de la vie moderne » est une expression couramment employée qui sous-entend que vie moderne et stress sont indissociables. C’est pourquoi, pour beaucoup de gens, le stress est une fatalité. Pourtant, une grande partie de ce stress est totalement artificielle et pourrait facilement être évitée. Et si le « mauvais » stress peut avoir des effets très néfastes sur notre santé physique et mentale : Nervosité, migraines, insomnies, troubles de la digestion, difficultés de concentration, irritabilité, agitation, palpitations, maux de dos, trouble de la mémoire... il existe aussi un « bon » stress, dynamisant et même grisant, bénéfice à l’estime de soi. Enfin, des techniques d’organisation aussi simples que concrètes permettent de résorber le retard accumulé dans les tâches en attentes. Alors, stressé et overbooké ou détendu et efficace ? A l’issue de cette conférence, c’est vous qui choisirez.