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LYON - Stage gérer ses émotions

Gérer ses émotions


LYON - 25/05/19

de 9h30 à 17h

LYON 2e

Ucly, Salle Alain Mérieux, 10 place des Archives

Organisateur : AUGURART

Les émotions sont mal acceptées dans notre société trop rationnelle. Alors, pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à surtout ne plus les ressentir ! Or, c’est justement lorsqu’on réprime ses émotions qu’elles exercent un contrôle négatif sur nos vies. La plupart de nos ennuis viennent d’émotions niées et refoulées. La crise d’angoisse en est un parfait exemple. Pourtant, les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Cette formation vous propose de découvrir quelles sont les émotions de base et d’apprendre comment accueillir votre ressenti pour faire de vos émotions les puissantes alliées de votre vie.

 

Cette formation convient tout particulièrement à toute personne au contact des enfants, parents et professionnels. Comprendre et gérer ses propres émotions permet d’accompagner et de guider l’enfant dans la gestion des siennes.

 

Objectifs :

 

  • Connaître les émotions et leurs fonctions
  • Comprendre le mécanisme des émotions pulsionnelles
  • Entendre et gérer ses propres émotions
  • Déceler et gérer les situations de racket émotionnel
  • Savoir accueillir les émotions des autres

 

Programme :

 

  • Les émotions de base
  • L’éducation des émotions
  • Les sentiments parasites
  • Le racket émotionnel
  • Les émotions adaptées
  • Techniques d’écoute des émotions