Je pense trop - Gérer son hypersensibilité et en faire une force
Dimanche 15 mars - Stage tous publics dans le Quercy
Être hypersensible, ce n’est ni être faible, ni être fragile, bien au contraire ! Résonner comme un cristal aux informations de la vie est plutôt une grande force. Nos émotions, nos intuitions, sont autant de guides empreints de sagesse, quand on sait dialoguer avec elles. Il est possible de rendre cette hypersensibilité confortable en apprenant à la gérer. Lors de cette journée de formation, nous explorerons différentes pistes pour que vous puissiez vivre votre hypersensibilité comme un atout.
Objectifs
- Trucs et astuces pour gérer son hypersensibilité.
- Désamorcer la spirale de la susceptibilité.
- Comment hiérarchiser et dédramatiser les enjeux.
- Savoir dégonfler l’importance et s’offrir des issues de secours.
- Revisiter, renforcer et assouplir son système de valeur.
Programme
- Observez et domptez votre imagination
- Dégonflez l’importance
- Ne mordez plus aux balanciers
- La relation d’aide saine
- Ne prenez plus ce qui se passe à titre personnel
- Assouplissez votre système de valeur
Pour aller plus loin
Un stage complémentaire vous est proposé sur place la veille :
- Sam. 14 mars - Se libérer de son faux-self et du tyran intérieur
Méthodes pédagogiques
Les méthodes pédagogiques de Christel Petitcollin reposent essentiellement, après explication théorique et démonstration, sur la mise en pratique des outils enseignés par des exercices, jeux de rôles et mises en situation. Illustré de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, relié au vécu des participants, cet enseignement est très concret, ludique et accessible à tous.
L'intervenante
Christel Petitcollin est conseil et formatrice en communication et développement personnel, conférencière et écrivain. Formée à la PNL, à l’Analyse Transactionnelle et à l’hypnose éricksonnienne et passionnée de relations humaines, elle est l’auteure de nombreux best-sellers internationaux. Depuis 30 ans aux côtés des hypersensibles et des victimes de manipulation mentale, elle a développé une grande expertise dans ces deux domaines.